1:1 Coaching
Individuelles Ganzkörpertraining mit persönlicher Betreuung – online & vor Ort.
- Online & Präsenz möglich
- Kraft · Ausdauer · Beweglichkeit
Angebot
Fitness, die zu deinem Leben passt
Ob Gruppe oder 1:1, drinnen oder am Berg – alle Trainingsformate in der Übersicht.
1:1 & Coaching
Persönlich auf dich abgestimmt
Individuelles Training und Begleitung – ganz auf deine Ziele zugeschnitten.
Gruppentraining
Gemeinsam stärker
Trainieren in der Gruppe – mit Motivation, Spaß und Community.
Gruppentraining für Frauen & Mamas
Ganzkörpertraining am Montag – auch für Anfängerinnen geeignet.
- Kraft, Ausdauer & Wohlbefinden
- Persönliche Betreuung
POWERTEENS
Training für Jugendliche – Motivation, Fitness, Selbstbewusstsein.
- Donnerstag-Termin
- Kraft & Ausdauer mit Hyrox
Outdoor & Bootcamps
Training unter freiem Himmel
Saisonale Bootcamps und besondere Trainingsplätze – mitten in der Natur.
SUMMER HEALTH BOOTCAMP
Saisonales Outdoor-Bootcamp mit Bewegung, Stärkung und Community.
Zum BootcampWINTER HEALTH BOOTCAMP
Bewegung, Stärke und Energie auch in der kalten Jahreszeit.
Zum BootcampAlm-Fitness
Training in besonderer Atmosphäre – frische Bergluft, starke Körper.
Mehr erfahrenBergevents
Erlebnisse am Berg
Geführte Wandertouren und Training in den Tiroler Bergen.
Wandertouren
Sonnenaufgangs- und Sonnenuntergangstouren mit Körperaktivierung und geführter Meditation.
- Sonnenaufgangs- & Sonnenuntergangstour
- Mit Gondel hinauf
Alm-Fitness
Training in besonderer Atmosphäre – frische Bergluft, starke Körper.
Mehr erfahrenFür Unternehmen
Gesunde Teams, starke Firmen
Bewegung, Entspannung und Gesundheitsförderung direkt im Unternehmen.
Firmenfitness & Entspannung
Stressprävention, Entspannung und Gesundheitsförderung – vor Ort oder online.
- Vor Ort oder online
- Weniger Krankenstand
Shop
Produkte für dein Wohlbefinden
Ausgewählte Tools, die Tanja selbst nutzt und empfiehlt.
Produkte
Akupressurmatte, Yogamatte aus Kork und Summer Cap – ausgewählt von Tanja.
Zu den ProduktenAngebot
Take time to do what makes your soul happy.
Ich biete dir einen individuellen Fahrplan, um eine gesunde Lebensweise nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren.
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