WINTER: Woman's Health Bootcamp

• Wann: jeden Montag, 19:15 Uhr
• Zeitraum: November – April
• Wo: RAUM 24 in Zirl / Tirol
• Kosten: 18 € pro Einheit (8er Block)

Ein Zirkeltraining mit verschiedenen Kraft- und Ausdauerstationen. Durch die Kombination von Ausdauer- und Krafttraining wird der Kalorienverbrauch angekurbelt, die Muskulatur gestärkt und die Kondition verbessert. Gleichzeitig tanken wir neue Energie in der Natur.

Für den Einstieg spielt dein Fitnesslevel überhaupt keine Rolle – jede trainiert mit ihrer eigenen Intensität. Die Übungen lassen sich individuell der Leistung und Kraft anpassen.